• Haydi Kaldır Kafanı Telefonundan!

    Bu aralar ne zaman kafamı telefonumdan kaldırsam etrafımdaki herkes telefonuna bakıyor oluyor. Üstelik bu; evde, işte, toplu taşımada, sokakta yani her yerde böyle. Telefonlarımız akıllandığından beri onları o kadar çok şey için kullanıyoruz ki,…

  • 3 Ay Boyunca Her Gün!

    Bugüne kadar yeni bir alışkanlık kazanmaya çalıştığınız oldu mu? Bir şeyin alışkanlık haline gelmesi için onu ne kadar süre ile düzenli yapmalıyız? Bu konuyu henüz tamamen çözmüş değilim. Ama şunu söyleyeyim, bir şeyin 21…

  • Problemlerinizi Yazarak Çözün!

      Çoğu zaman kendimi oldukça pozitif bir insan olarak görüyorum. Ama geçen ay anladım ki, düşündüğüm kadar pozitif olmadığım gibi bazen çok negatif de olabiliyorum, özellikle de işimle ilgili konularda. Aslında hepimiz bazen negatif…

  • Kendim İçin Yaptığım En İyi Şey

    Herkesin sigaraya başlama hikayesi farklıdır. Sigarayı bırakma hikayesi de öyle. Ama itiraf edeyim, kimsenin sigarayı bırakma hikayesi başlama hikayesi kadar ilginç değildir. Çünkü özellikle de siz hala sigara içiyorsanız sigarayı bırakabilenlere ya tam inanmazsınız…

  • Zayıflamakla İlgili Kimsenin Söylemedikleri

    Son 7 ayda 12 kilo verdim. Başlangıç kilomun 62,5 olduğunu düşünürsek benim için büyük bir değişim ve harika bir şey olduğunu tahmin edebilirsin sevgili okur! Yıllarca diyetlerle 3-4 kilodan fazlasını verememiş biri olarak, bunu başardıktan sonra…

  • Başlarım Ben Böyle Başlamaya!

    Bir şeylere başlamak neden bu kadar zor? Neden yapmak istediklerimizi yapamıyoruz ve sürekli erteliyoruz? Oysa söz konusu işimizse çoğu projeyi çok fazla sorun yaşamadan sonuçlandırıyoruz. Ama konu kendi hayatımıza gelince bir türlü sıra gelmiyor…