Monthly Archives

December 2017

2018’de Sadece Önemli Şeylere Odaklanın!

Her yeni yılın başında bu yıl daha düzenli birisi olacağım diye kendime söz veriyorum ama organizasyon için çok fazla araç kullandığım için bir yerden sonra bu benim için çok zor olmaya başladı. En sonunda aslında kullandığım yöntemlerin sadece takvime önemli günleri kaydetmek ve çeşitli yapılacaklar listeleri oluşturmak olduğunu ve aslında bu ikisini buluşturan bir yöntem olduğunu farkettim. Üstelik dünyada da Türkiye’de de oldukça popüler.

Bahsedeceğim yöntemi çoktan duymuş olabilirsiniz. İsmi “Bullet Journal”. 2013 yılında Ryder Carroll isimli Amerikalı bir dijital ürün tasarımcısı tarafından ortaya konulan sistem madde imleri ile günlük, haftalık, aylık yapılacakları yönetmenizi sağlıyor. Ryder bu sisteme dijital çağ için analog çözüm derken haksız değil çünkü Bullet Journal sizin kendi ajandanızı elle yazarak oluşturmanızdan ibaret. Babamın oğlu gibi ilk ismiyle bahsettiğim Ryder aslında öğrenme bozukluğu olan bir insan olduğu için odaklanmayı kolaylaştıran bu yöntemi icat edene kadar epey fazla şey denemiş.

Bana göre Bullet Journal’ın en harika yönleri ise şunlar:

  • Sizi standart ajandalar gibi bir yazı alanı ile sınırlamıyor.
  • “Migration” (göç) denen basamak sayesinde yapamadıklarınız unutulmuyor.
  • Sayfa sıralamasını ve numaralarını siz belirlediğiniz için araya farklı konularda listeler (koleksiyonlar) ekleyebiliyorsunuz. Bunu aşağıda detaylı yazacağım.
  • Hem takvim, hem de yapılacaklar listesi şeklinde kullanmanızı sağlıyor, her şeyiniz hep tek yerde oluyor.
  • Kazanmak istediğiniz alışkanlıkları ve kendinize koyduğunuz hedefleri takip etmek için mükemmel bir yöntem.
  • Geçirdiğiniz yılı değerlendirmek için faydalı bir araç.

BAŞLAMAK İÇİN NE LAZIM?

Google, Instagram ve Pinterest’e “Bullet Journal” yazınca acayip süslü şeyler (hem de el yapımı!) gelmesine aldırış etmezseniz aslında başlangıçta tek ihtiyacınız olan şeyler bir defter ve kalem. Ama her konuda olduğu gibi bu konuda da bir sektör oluşmuş durumda ve kırtasiye çılgınları renkli kalemler ve süslü yazılar ile interneti ele geçirmişler. Şaka bir yana yapılan işleri hayranlıkla izliyorum, müthiş yaratıcı şeyler var. Bence işin fonksiyonel tarafından biraz uzaklaşmış bazıları. Ama düşününce bu günlük işini terapi gibi kullandıkları söylenebilir. Kim bilir, belki acemiliğimi atınca ben de çiziktiririm bir şeyler onların çizimlerine baka baka 🙂

Defter boyutuna gelelim. İdeali, her yere yanınızda taşıyabileceğiniz boyutta ve sağlamlıkta (A5) bir defter (çizgili, kareli ya da noktalı) ve zamanla silinmeyecek ama arka sayfaya da geçmeyecek bir tükenmez kalem ve bir cetvel. Ben silinebilir tükenmez kalem tavsiye edeceğim, böylece gerekli durumlarda sayfa yırtmanıza gerek olmadan hatalarınızı silebilirsiniz. Bu arada Bullet Journal’a özel hazır noktalı defterler de var hamur kalitesi daha yüksek. Ama dediğim gibi bu yatırımı yapmadan deneyip görmeniz daha mantıklı bence. Evde yarım kalmış bir defterle bile başlayabilirsiniz.

BAŞLARKEN İLK VE ÖNEMLİ ADIMLAR:

Bullet journal ile ilgili tüm okuduklarınızda başlangıçta orijinal kaynağına göz atmanızın söylenmesinin bir sebebi var. Hiç kimse konuyu Ryder kadar iyi anlatamamış. Ben de ilk orijinal web sitesinden okuyarak başladım. Buraya tıklayarak başlamak için neler yapmanız gerektiğini okuyabilirsiniz. Aslında konu ile ilgili çok güzel Türkçe makaleler de var. Google’da aratabilirsiniz.  Ama ben İngilizce bilmeyenler için çok basit bir özet geçeceğim. Bu işte ben de yeni olduğum ve kullanarak öğrenmeye başladığım için ileride bu yazıya editler yapabilir veya yeni bir yazıda nasıl gittiğiyle ilgili özet geçebilirim.

1.) Kurulum: Bu aşama aslında Anahtar sayfası ve İçindekiler sayfasından oluşuyor. Ajandanızda İçindekiler sayfası hariç, Anahtar sayfası dahil her sayfaya numara verip İçindekiler sayfasına yazmanız gerekli. Anahtar sayfasında ise ileride haftalık, aylık ve günlük görevlerin yanına koyacağınız sembollerin anlamlarını not edeceksiniz. Öğrenene kadar işinize yarayacağı kesin.

2.) Yıllık görünüm, aylık görünüm, haftalık görünüm ve günlük görünüm şeklinde bir hiyerarşi var. Yıllık görünüm şart. Aylık görünüm her ay geldiğinde yazacaksınız. Sonrasında haftalık ve nihayetinde günlük. Günlük listeniz çok kısa da olabilir. Gün bitince sayfa değiştirmeden tarih atıp yeni güne geçiyorsunuz.

3.) Koleksiyonlar: Normal ajanda ve takvim fonksiyonu dışında Bullet Journal size farklı konu ve projeleri listelerle takip etme imkanı sunuyor. Kilo takibinden, bütçe takibine, izlemek istediğiniz filmlerden, görmek istediğiniz yerlere kadar listeler oluşturabilir alışkanlık kazanmak istediğiniz konularda aylık ya da yıllık takip tabloları çizerek ekleyebilirsiniz. Cetvelinizle çizmek yeterli. Excel gibi düşünün 🙂

4.) Bir ayı tamamladığınızda görevlere atadığınız semboller önem kazanıyor. Hangi görevler bitmiş, hangilerini yeni bir tarihe ertelemişsiniz ve hangilerini yapmadığınız halde yeni aya taşımak isterseniz  ya da hangilerinden vazgeçtiniz (üzerini çiziyorsunuz) bu aşamada karar veriyorsunuz. Yeni aya taşınan görevlerin günü henüz bellli değilse onları ilk önce aylık görünüme yazıyorsunuz.

Bugüne kadar hazır ajandalardan verim almayı asla başaramadım. Bu yüzden yeni ve el yapımı ajandam beni müthiş heyecanlandırıyor. İçine ne istersem ekleyebileceğim. Ayrıca çok yoğun olmadığım zamanlarda küçük molalar verip devam edebileceğim ve tek bir sayfa bile ziyan olmuş olmayacak. Başlamak ve bitirmek için beni sınırlayan bir zaman da yok. Kullandıkça yeni şeyler öğrenebileceğim ve değişen ihtiyaçlarıma göre şekillendirebileceğim.

2018’in sizin için gerçekten önemli şeylere odaklanabildiğiniz, hayalleriniz için çalışmaya enerji ve zaman bulabildiğiniz bir yıl olmasını dilerim. Buraya kadar okuduysanız size koca bir teşekkür borçluyum! Yeni yazıda görüşmek üzere!

 

 

 

 

Yeni Yıla Hazır Mısınız?

Aralık’ı yarıladık bile! Genelde yapılan şey, yeni yıla girerken bazı kararlar almak ve Ocak ayını aldığımız kararları uygulamakla geçirmektir. Ocak ayından sonra da bu kararların hepsini aynı anda uygulamak ağır gelir ve bir şeylerden sıkılmaya başlarız. Halbuki hayatımızda bizi mutlu edecek değişiklikler yapmak için belli bir zamanı beklemeye gerek yok. O yüzden hazır yılbaşına 2 haftamız kalmışken neden sizi mutlu edecek yeni şeylere başlamak için hemen şimdi aksiyon almayasınız?

 Şikayet Etmeyi Bırakmak

İçinde bulunduğumuz anda canımızı çok sıkan bir şeyin aslında bizim hayrımıza olduğuna inanmak bazılarınıza saçmalık gibi geliyor biliyorum. (Çünkü iyimserliğe yeni başlayanlar için biraz ileri seviye bir tavır ve bazen ben de zorlanıyorum!) Ama en azından olan bitenden şikayet etmeyi bırakabilirsiniz. Kendinizi şikayet ederken yakaladığınızda konuyu değiştirin. Yerinizden kalkın, gidin içecek bir şey alın. Birine telefon edin. Güzel bir şeye bakın. Mesela şu yeni keşfettiğim Instagram sayfası beni büyüledi. Şikayet edenlerin dalgasına kapılmayın. Yine konuyu değiştirin, bir şey sorun, tuvalete gitmem lazım deyin, uzaklaşın. 🙂

 En Değerli Hediyenizle Tanışmak

2017 benim neredeyse tamamen kendimi sevmeye adadığım bir yıldı. Bana ne kadar iyi geldiğini kelimelere dökebileceğimi sanmıyorum. Kendimle 2017’de tanıştım diyebilirim hatta bir anlamda. Hala da tamamlanmış bir tanışma değil. Size naçizane tavsiyem kendinizle daha fazla zaman geçirmeye çalışmanız olacaktır. Ama bu TV izlerken ya da Instagram’da gezerek yapabileceğiniz bir şey değil. Kendinizle baş başa ve duygu ve düşüncelerinize odaklanabildiğiniz bir aktiviteniz olsun. Siz kimsiniz? Olduğunuz kişiyi onu yargılamadan sevebilir misiniz? Siz ne denli özel bir hediye olduğunuzun farkında mısınız?

Hayatınızdaki Fazlalıklarla Vedalaşmak

Geçirdiğimiz senelerde ne çok eşya biriktirdik. Buna giysilerimizi de dahil edersek, tüm bunların bir kısmı ile vedalaşma zamanı gelmiş olabilir. Yeni enerjilere, yeni şeylere hayatınızda yer açmak için bir kısmından ayrılmak isteyebilirsiniz. Bu hafta sonu mesela, gardırobunuzu açıp artık giydiğinizde size iyi hissettirmeyen birkaç parça ile vedalaşabilirsiniz bence ne dersiniz? Bir daha okumayı düşünmediğiniz kitaplar, dergiler, artık anlamı olmayan belge ve evraklar, eski aksesuarlar, biblolar vs. bunların hepsi için daha iyi evler bulunabilir. Özellikle şu soğuk kış aylarında giymediğiniz kışlık giysileriniz ve ayakkabılarınız ihtiyacı olan birilerine ilaç gibi gelebilir.

 Kızgınlıklarınızı Bırakmak

Bir yıl boyunca iyi kötü birçok şey yaşadık. Belki bu sene hayatınıza yeni insanlar girdi ve çıktı. Belki çok sevdiğiniz birilerinden ayrıldınız. Belki size yapılan ve unutamadığınız yanlışlar oldu. Bunların bazılarını sizin için çok değerli kişiler bazılarını ise sizin için o kadar değerli olmasalar da gururunuzu hatta egonuzu incitecek şekilde yapanlar olmuş olabilir. Hemen şu anda bu duyguların usulca sizi terk etmesine izin verin. Unutmayın hiçbir şey sizinle ilgili değil, yapılan her şey yapan kişi ile ilgili. Yapılan size nasıl yansımış olursa olsun herkes kendi yolunda yürüyor. Eğer yapabilirseniz onları affedin. Eğer hazır değilseniz, belki de onları affetmek için nasıl bir adım atmaya ihtiyacınız olduğunu düşünün. Ve en azından bir adım atın. Çünkü kırgınlık da kızgınlık da yeni bir seneye taşımak istemeyeceğimiz kadar ağır yükler.

 Diyet Yapmayı Bırakmak

Hayatımın önemli bir bölümü diyet yaparak geçti. Ama şu kadarını söyleyeyim, kimsenin sadece diyetle kalıcı şekilde kilo verdiğini görmedim. İnsanlara asıl kilo verdiren şey sadece diyet ya da spor değil motivasyondur. Biliyorum birçok kişi 2018’e fazla kilolarını vermek isteyerek girecek. Spor salonlarına yazılacak. Ocak’ın ilk haftaları binlerce insanın spor salonlarında koşu bandında ter atması ile geçecek. Diyetisyen randevuları alınacak. Sizi kilo almaya ya da vermeye motive edecek neden, başarılı olmanız için çok önemli. Çünkü hayatınızın sonuna kadar diyet yapamazsınız. Bu soruya cevabınızı bulup, Ocak’ı beklemeden doğru seçimleri yapmaya başlayabilirsiniz bence.

Yeni yıl harika bir enerji getiriyor beraberinde. Siz de yeni yıla girmeyi beklemeden yukarıda yazdıklarımı deneyerek kendinizi yeni yıla hazırlayabilirsiniz. Bu ay bitmeden planladığım birkaç yazı daha var. Umarım yetiştirebilirim. Ama yetiştiremezsem ya da siz sadece bunu okuma fırsatı bulursanız, şimdiden 2018’in hepimiz için ezber bozan keyifli bir yıl olmasını diliyorum.